Hola familia,
Bueno, pues ya estamos en marzo, sin comerlo ni beberlo estamos en el tercer mes del año.
Y, quiero que seáis sinceros, ¿qué ha pasado con los propósitos de año nuevo? ¿Cómo va ese inglés? ¿Y ese gym?
Supongo que iréis igual que yo, dejando las cosas para "el mes que viene"
Pues os voy a decir una cosa, para mí se acabó. He ido dejando algunos de los propósitos hasta ahora.
Y uno de ellos era un complejo que tengo desde pequeña: mis dientes.
No los tengo súper torcidos ni tengo una sola caries (me la cuido desde que tengo sentido de razón) pero aún así mis dientes son de color amarillo. Y no fumo, que es importante.
¿Nunca os habéis dado cuenta que jamás salgo en las fotos sonriendo? Pues esa es la razón.
Y quiero contaros qué voy a hacer con mi propósito, por si a alguno os apetece coger nota.
En primer lugar toca ponerse en manos de profesionales. Yo no conozco a nadie que quiera hacerse una casa sin contratar a un arquitecto. La decoración y tal es cosa tuya, pero son los profesionales los que nos orientan. Y buscando he encontrado una clínica que tiene muy buenas críticas y que da muchas facilidades de pago. Es la clínica de odontología Propdental donde hacen tratamientos de blanqueamiento de dientes de varios tipos, cosa que me agrada porque así tengo donde elegir.
Y mirando su web he visto que tienen los famosos invisalign que si no sabéis lo que es son como los braquets pero transparentes, en fundas que no se nota casi nada.
Mi siguiente paso va a ser cuidar mi alimentación porque hay comidas que ponen los dientes de peor color y otras que nos ayudan a tenerlos más blancos. Os cuento un poco:
♥ Alimentos que SI pueden ayudarnos con el blanqueamiento:
La fresa: ayuda a pulir los dientes gracias al ácido málico.
La uva: al igual que la fresa tiene alto contenido en ácido málico y disminuye las manchas de los dientes.
La manzana y el apio: pulen los dientes y además combate el mal aliento, produciendo más saliva en la boca.
La piña: gracias a la bromalina que ayuda a eliminar las manchas naturales sin ser nociva con el esmalte.
El queso: al tener ácido láctico nos hace más dura la dentadura y nos previene de la caries.
♥ Y alimentos que no ayudan a tenerlos blancos son el café, el vino, los refrescos de cola, el vinagre balsámico, la salsa de soja...
Pero ojo, ninguno de estos alimentos puede ser sustituido por un buen cepillado. No cojáis un trozo de apio y os pongáis como locos a frotar porque no funciona así...
Y si estás fuera de casa tomarte un chicle sin azúcar durante 15 minutos ayuda mucho.
Hay muchos cepillos llamados "milagrosos" pero estoy cansada de probar y probar y no funciona ninguno. Vale, unos quitan más suciedad que otros pero ninguno te da un blanco natural en 3 cepillados. Así que no os hagáis mucho caso de esas cosas.
Así que no os toméis a la ligera el tema de los dientes porque al menos yo quiero una sonrisa sana hasta mi vejez, empezad por un buen especialista y luego a cuidar lo que coméis. No tiene truco alguno pero como otras partes del cuerpo requiere de cuidados para no lamentarnos después.
Y vosotros, ¿cómo mantenéis los dientes blancos? ¿Cuidáis la boca o por lo contrario os da pereza?
Espero que os haya resultado útil el post de hoy. Feliz viernes y os mando un montón de besos.
